AutoreC.Ferrara
Un buon pasto, completo, velocissimo e sopratutto salutare che comprende tutti i macronutrienti e lascia un piacevole senso di sazietà! Si può preparare anche qualche ora prima, quindi è perfetta per un pranzo al sacco e anche quando non si ha il tempo di mettersi ai fornelli.
In questa versione non ho aggiunto alcun genere di semi, ma se ne avete aggiungete pure (ad esempio i semi di chia)! Ovviamente le dosi sono indicative, potete modificarle a vostro piacimento!
Ingredienti:
Passaggi:
Mettere a scaldare una padella o una griglia
Tagliare la zucca a pezzi abbastanza grandi e metterli sulla griglia calda
Cuocere il petto di pollo in padella con un filo di olio
Prendere una ciotola e aggiungere insalata (valeriana ma va bene anche qualsiasi altro tipo) e avocado tagliato a pezzetti
Aggiungere anche la zucca, il petto di pollo e il parmigiano
Condire con olio evo, sale e limone (o come più vi piace!)
Ingredienti
Passaggi
Mettere a scaldare una padella o una griglia
Tagliare la zucca a pezzi abbastanza grandi e metterli sulla griglia calda
Cuocere il petto di pollo in padella con un filo di olio
Prendere una ciotola e aggiungere insalata (valeriana ma va bene anche qualsiasi altro tipo) e avocado tagliato a pezzetti
Aggiungere anche la zucca, il petto di pollo e il parmigiano
Condire con olio evo, sale e limone (o come più vi piace!)