Questo megamisto di verdure è un ottimo piatto unico per un pasto leggero e salutare. Gustosissimo e semplice da preparare, è davvero delizioso! Una volta terminata la cottura delle verdure, potrete servirle così come sono in modo molto rustico (come in foto), frullarle per ottenere una vellutata, oppure frullarle per utilizzarle come condimento per una pasta (magari integrale) salutare. Adatto a vegetariani e vegani!
Megamisto di verdure
Pancakes proteici light
Pancakes leggeri e gustosi, perfetti per la colazione. Semplici da preparare e veloci, sono ottimi cosparsi di marmellata, spalmabile alle nocciole, burro di arachidi o di mandorle… tutto ciò preferibilmente bio, senza troppi zuccheri e magari fatto in casa! Adatti ai vegetariani!
Vellutata ricca
Vellutata ricca
Biscotti simil grancereale con mandorle e cocco
Biscotti integrali con fiocchi di avena arricchiti da mandorle tritate e cocco rapè!
Il gusto è UGUALE a quello dei Grancereali, se non più buono!!!
Spaghetti con bottarga e gamberi
Primo gustoso e facile da preparare!
Ciambella all’acqua
Per iniziare la giornata con una coccola oppure una merenda sana e genuina , facile e veloce da fare! Per un gusto più deciso sostituire l’acqua con succo di limone o arancia!
Barrette allo yogurt e frutta
Barrette allo yogurt e frutta
Mousse d’avocado e cioccolato
Concedersi uno sfizio sano e goloso si può! Questa mousse è adatta a tutti, celiaci, vegani e intolleranti al lattosio.
Involtini di indivia belga e fichi
Questo è un piatto facilissimo da preparare, veloce ma ottimo come abbinamento di gusti.
Adatto come finger food per un aperitivo casalingo, come antipasto in una cena ma anche come cena stessa per quando non si ha tempo/voglia di impegnarsi in qualcosa di più elaborato!
Latte d’avena fatto in casa
Latte d’avena fatto in casa